Кухни на заказ от производителя: важность выбора

Как приготовить лапшу для лагмана: особенности и основные этапы

Готовим суп с лососем

Секреты и особенности запеченных роллов

Что подразумевает ремонт кофемашин Delonghi?

Маковый рулет

Факторы выбора надежной и качественной мясорубки

Техника от итальянской компании Ardesia – идеальный вариант для оборудования кухонного помещения

Как правильно сделать мангал

Кейк Стор - Лучшая кондитерская Москвы!

Диетические блюда

Помидоры, запеченные с яйцом и сыром

Дата добавления: 2015-08-16

Автор: Оксана Андриевская

Хотите диетический ужин, который не повредит вашей фигуре – тогда не упустите шанс и узнайте, как приготовить помидоры с яйцом и сыром.

Просмотров: 1005

Кабачки с фасолью и помидорами

Дата добавления: 2015-09-17

Автор: Оксана Андриевская

Что может быть проще, чем приготовить питательный диетический ужин – кабачки с фасолью. Конечно, чтоб приготовить такие кабачки с фасолью необходимо немного заранее подготовится – замочить фасоль на ночь, а затем сварить ее.

Просмотров: 1108

Изящные и легкие формы без особых усилий

Дата добавления: 2015-09-30

Автор: Тутхудей

Чудесные капли для похудения, нужны всем, кто готовит и ест много, а на занятия спортом нет времени. Читайте подробности.

Просмотров: 1001

Тыква, тушеная в сметане с чесноком и зеленью

Дата добавления: 2015-12-08

Автор: Оксана Андриевская

Тыква тушеная в сметане с чесноком и зеленью – блюдо, которое не утомит вас во время готовки и принесет массу пользы для вашего организма.

Просмотров: 3196

Рис тушеный с овощами

Дата добавления: 2015-12-30

Автор: Оксана Андриевская

Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья и не голодать, то можете спокойно забирать этот рецепт себе в копилку, останетесь довольны!

Просмотров: 1119

Капуста тушеная с яблоками и черносливом

Дата добавления: 2016-01-27

Автор: Оксана Андриевская

Боитесь за свою фигуру и не знаете, что приготовить на ужин – выход есть! Тушеная капуста с яблоками не прибавит лишних ненавистных килограммов, а наоборот даже поспособствует похудению, особенно если в такую капусту с яблоками добавить немного чернослива. 

Просмотров: 1135

Постные голубцы с грибами и рисом

Дата добавления: 2016-03-14

Автор: Оксана Андриевская

Постные голубцы с грибами понравятся и тем, кто на диете, и тем, кто старается вести здоровый образ жизни, а еще всем тем людям, которые придерживаются поста.

Просмотров: 925

Ароматные запеченные яблоки с творогом и изюмом

Дата добавления: 2016-04-21

Автор: Оксана Андриевская

Запеченные яблоки - десерт, который не прибавит лишних сантиметров на талии! Этот рецепт запеченных яблок я вспомнила в тот момент, когда...

Просмотров: 764

Котлеты с творогом

Дата добавления: 2016-06-22

Автор: Оксана Андриевская

Оригинальные котлеты с творогом - вкуснейшее блюдо!

Просмотров: 939

Творожная запеканка с тыквой и рисом

Дата добавления: 2016-11-02

Автор: Оксана Андриевская

Осень – время созревания тыквы. Я думаю, что не стоит объяснять насколько тыква полезна. Я стараюсь осенью как можно чаще готовить блюда с тыквой:...

Просмотров: 780

Буду благодарна, если поделитесь этим разделом в социальных сетях:

Мне на почту andrievskaya.oksanochka@mail.ru приходили письма посетителей сайта Домашняя кухня с просьбой добавлять больше диетических рецептов. Количество рецептов диетических блюд, конечно же, увеличилось на сайте. И вот теперь, мы решили создать для удобства наших посетителей отдельный раздел Диетические блюда.

Диетические блюда для похудения

Диетические блюда для похудения имеют важную роль. Несомненно, если вы находитесь в этом процессе, то без таких рецептов просто не обойтись. И главное, поддерживать разнообразие ежедневного меню худеющих.

Приготовление диетических блюд

Приготовление диетических блюд имеет общие правила. Например, есть множество салатов с майонезом, допустим салат с ананасами и мясом, и если, вместо майонеза использовать сметану, а вместо свинины взять курицу – то этот салат станет более диетическим. Иногда, добавление низкокалорийной сметаны лучше, нежели использование растительного масла (все зависит от количества добавляемого масла).

Любой суп можно сделать более диетическим, если готовить его не на бульоне, а на воде и не делать зажарку, а добавлять овощи свежими.

Жареные блюда можно заменить тушенными, запеченными или варенными, поверьте, они ничуть не хуже!

Рецепты диетических блюд для похудения

В этом разделе собраны разнообразные рецепты диетических блюд для похудения. Даже если вы пытаетесь сбросить лишний вес – не забывайте о своем здоровье. Так как я после рождения детей тоже была в процессе похудения, и кое-что понимаю в этом, никому не советую сидеть на одних овощных салатиках – помните о своем здоровье – оно у вас одно! В вашем рационе обязательно должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы. С тем же самым мясом (которое худеющие зачастую обходят стороной) можно приготовить много диетических блюд, например, запеченные котлеты с овощами. Если есть желание, замените свинину на курицу или индейку. Хотя не думаю, что нежирная свинина в умеренных количествах сильно навредит фигуре! ))

Добро пожаловать в раздел Диетические блюда! Читайте диетические рецепты, выбирайте, готовьте, пробуйте диетические блюда для похудения! Худейте вкусно и правильно!

Лучшие статьи

Как слепить 22 формы булочек. Фото-пособие для начинающих кондитеров

Как приготовить правильные домашние беляши

Как приготовить консервы килька в томате.

Сочный тунец в духовке с овощами и томатом

Домашняя аджика с чесноком